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王本仁
基隆
ID 161140
17 位追隨者
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王本仁
恭喜完成了第 20 馬
全馬
|
06:07:25
|
08:42/km
|
第20馬
2017 北馬雙溪櫻花馬拉松
官方成績
日期
2017-02-19
成績
06:07:25
總名次
1884 / -
分組名次
607 / -
平均速度
08:42/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'32")
00:37'32"
01:18'25"
10 km
(01:18'25")
00:40'53" (+03'21")
15 km
(01:58'38")
00:40'13" (+02'41")
01:21'45" (+03'20")
20 km
(02:40'10")
00:41'32" (+04'00")
25 km
(03:25'46")
00:45'36" (+08'04")
01:26'14" (+07'49")
30 km
(04:06'24")
00:40'38" (+03'06")
35 km
(05:05'49")
00:59'25" (+21'53")
01:38'49" (+20'24")
40 km
(05:45'13")
00:39'24" (+01'52")
Finish
(06:07:25)
日期:
2017-02-19 08:30
-
總爬升:
838 m
-
卡路里:
1899 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'04"
(06'04")
06'06"
993 / 993
2
06'23"
(12'27")
06'20" (+00'14")
1007 / 2001
3
07'49"
(20'16")
07'47" (+01'41")
1003 / 3005
4
08'47"
(29'03")
08'44" (+02'38")
1005 / 4010
5
08'29"
(37'32")
08'34" (+02'28")
989 / 5000
展開計圈分析
6
07'11"
(44'43")
07'06" (+01'00")
1009 / 6009
7
08'52"
(53'35")
08'47" (+02'41")
1007 / 7017
8
08'22"
(01:01'57")
08'22" (+02'16")
999 / 8017
9
07'07"
(01:09'04")
07'06" (+01'00")
1001 / 9018
10
09'27"
(01:18'31")
09'26" (+03'20")
1000 / 10019
11
06'26"
(01:24'57")
06'21" (+00'15")
1010 / 11030
12
07'29"
(01:32'26")
07'25" (+01'19")
1008 / 12038
13
12'51"
(01:45'17")
12'51" (+06'45")
999 / 13038
14
06'30"
(01:51'47")
06'30" (+00'24")
998 / 14037
15
07'03"
(01:58'50")
07'01" (+00'55")
1003 / 15040
16
09'13"
(02:08'03")
09'12" (+03'06")
1000 / 16040
17
08'00"
(02:16'03")
07'57" (+01'51")
1005 / 17046
18
08'53"
(02:24'56")
08'45" (+02'39")
1013 / 18060
19
07'41"
(02:32'37")
07'41" (+01'35")
999 / 19059
20
07'58"
(02:40'35")
07'56" (+01'50")
1004 / 20063
21
07'35"
(02:48'10")
07'39" (+01'33")
990 / 21054
22
06'58"
(02:55'08")
06'57" (+00'51")
1002 / 22056
23
09'26"
(03:04'34")
09'21" (+03'15")
1007 / 23063
24
08'13"
(03:12'47")
08'14" (+02'08")
997 / 24061
25
13'25"
(03:26'12")
13'17" (+07'11")
1009 / 25070
26
08'07"
(03:34'19")
08'07" (+02'01")
998 / 26069
27
06'34"
(03:40'53")
06'33" (+00'27")
1001 / 27071
28
08'05"
(03:48'58")
08'01" (+01'55")
1007 / 28078
29
07'47"
(03:56'45")
07'44" (+01'38")
1004 / 29083
30
10'38"
(04:07'23")
10'30" (+04'24")
1011 / 30095
31
09'56"
(04:17'19")
09'54" (+03'48")
1002 / 31097
32
11'48"
(04:29'07")
11'52" (+05'46")
993 / 32091
33
09'52"
(04:38'59")
09'47" (+03'41")
1008 / 33099
34
10'08"
(04:49'07")
10'04" (+03'58")
1005 / 34104
35
17'59"
(05:07'06")
17'58" (+11'52")
1000 / 35105
36
09'24"
(05:16'30")
09'22" (+03'16")
1002 / 36107
37
06'41"
(05:23'11")
06'39" (+00'33")
1002 / 37110
38
08'11"
(05:31'22")
08'10" (+02'04")
1001 / 38111
39
07'57"
(05:39'19")
07'54" (+01'48")
1005 / 39117
40
06'37"
(05:45'56")
06'36" (+00'30")
1000 / 40117
41
06'59"
(05:52'55")
06'51" (+00'45")
1017 / 41134
42
06'42"
(05:59'37")
06'40" (+00'34")
1003 / 42137
43
07'15"
(06:06'52")
07'15" (+01'09")
999 / 43137
賽前宣言:
歡喜跑
賽後評分:
補給 沒有啤酒喝
給 4 星
2月累積里程 :
108.02 km
Android - Sony E6853 上傳
| 7 years ago
KathyWu(6415)
,
@張小弟@
和其他
9
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'10"
00:06'10"
2
06'17"
00:12'27"
3
07'49"
00:20'16"
4
08'47"
00:29'03"
5
08'29"
00:37'32"
6
07'11"
00:44'43"
7
08'45"
00:53'28"
8
08'23"
01:01'51"
9
07'07"
01:08'58"
10
09'27"
01:18'25"
11
06'23"
01:24'48"
12
07'27"
01:32'15"
13
12'42"
01:44'57"
14
06'37"
01:51'34"
15
07'04"
01:58'38"
16
09'15"
02:07'53"
17
07'41"
02:15'34"
18
08'51"
02:24'25"
19
07'55"
02:32'20"
20
07'50"
02:40'10"
21
07'36"
02:47'46"
22
06'52"
02:54'38"
23
09'24"
03:04'02"
24
08'06"
03:12'08"
25
13'38"
03:25'46"
26
08'08"
03:33'54"
27
06'38"
03:40'32"
28
07'44"
03:48'16"
29
07'47"
03:56'03"
30
10'21"
04:06'24"
31
10'09"
04:16'33"
32
11'41"
04:28'14"
33
10'02"
04:38'16"
34
09'42"
04:47'58"
35
17'51"
05:05'49"
36
09'42"
05:15'31"
37
07'00"
05:22'31"
38
08'14"
05:30'45"
39
07'54"
05:38'39"
40
06'34"
05:45'13"
41
06'53"
05:52'06"
42
06'38"
05:58'44"
43
07'25"
06:06'09"
43.1
14'49"
06:07'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
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00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:41:54
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0.0 km/h
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