4.0 km | 01:04:32 | 16:06/km日期: 2017-02-13 20:27 - 平均心率: 101 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 6135 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 50%
Pace: 16'31" / 15'49" / 15'24" / 16'12" / 100'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'30" (+01'02") | 1008 / 1008 | 100 / 60 |
| 2 | | 15'46" (+00'18") | 1002 / 2010 | 94 / 67 |
| 3 | | 15'28" | 1005 / 3015 | 96 / 66 |
| 4 | | 16'16" (+00'48") | 1006 / 4022 | 88 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'31" | 00:16'31" |
| 2 | 15'49" | 00:32'20" |
| 3 | 15'24" | 00:47'44" |
| 4 | 16'12" | 01:03'56" |
| 4.0 | 95'14" | 01:04'32" |
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