介凱 2017/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

介凱南投
ID 290323

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3.5 km | 00:24:01 | 06:47/km

日期: 2017-02-14 19:47 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 46%

Pace: 07'27" / 05'08" / 06'14" / 09'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'26" (+02'20")

989 / 989

2

05'08"

(12'30")

05'06"

1004 / 1994

3

06'08"

(18'38")

06'09" (+01'03")

995 / 2989

4

05'23"

(24'01")

09'56" (+04'50")

541 / 3531

2月累積里程 : 55.36 km

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陳昱志和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	05'08"	00:12'35"
3	06'14"	00:18'49"
3.5	09'37"	00:24'01"

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