4.0 km | 00:23:36 | 05:50/km日期: 2017-02-07 16:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 4306 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 05'57" / 05'56" / 05'33" / 05'53" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'26") | 1006 / 1006 | 182 / 91 |
2 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 2006 | 183 / 91 |
3 | | 05'32" | 1001 / 3008 | 185 / 97 |
4 | | 05'53" (+00'21") | 1006 / 4014 | 179 / 94 |
5 | | 04'26" | 37 / 4052 | 156 / 144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'56" | 00:11'53" |
3 | 05'33" | 00:17'26" |
4 | 05'53" | 00:23'19" |
4.0 | 04'26" | 00:23'29" |