Beckett Lu 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Beckett Lu 新北市
ID 253955

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5.0 km | 00:24:46 | 04:56/km

日期: 2016-12-25 16:33 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4214 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 47%

Pace: 05'00" / 04'46" / 04'35" / 04'36" / 05'36" / 13'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'03"

(05'03")

05'00" (+00'26")

1009 / 1009

178 / 112

2

04'43"

(09'46")

04'41" (+00'07")

1006 / 2016

185 / 115

3

04'35"

(14'21")

04'34"

1002 / 3018

185 / 117

4

04'39"

(19'00")

04'36" (+00'02")

1008 / 4027

183 / 118

5

05'42"

(24'42")

05'39" (+01'05")

1007 / 5034

127 / 139

12月累積里程 : 141.72 km

美津濃皇速累積 : 297.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'46"	00:09'46"
3	04'35"	00:14'21"
4	04'36"	00:18'57"
5	05'36"	00:24'33"
5.0	13'07"	00:24'46"

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朋友動態

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