Jono Lin 2017/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jono Lin 南投
ID 231354

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8.1 km | 01:34:26 | 11:36/km

日期: 2017-02-06 18:11 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 46%

Pace: 11'45" / 11'31" / 11'19" / 11'17" / 11'48" / 11'39" / 11'40" / 11'34" / 13'34" /

基本訓練

2月累積里程 : 64.17 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	11'31"	00:23'16"
3	11'19"	00:34'35"
4	11'17"	00:45'52"
5	11'48"	00:57'40"
6	11'39"	01:09'19"
7	11'40"	01:20'59"
8	11'34"	01:32'33"
8.1	13'38"	01:34'27"

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成績 : 02:20:17

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