15.2 km | 01:23:08 | 05:27/km日期: 2017-02-04 21:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 2051 Cal - 總步數: 14276 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'23" / 05'33" / 05'25" / 05'15" / 05'23" / 05'16" / 05'25" / 05'32" / 05'04" / 05'22" / 05'21" / 05'30" / 05'27" / 05'33" / 05'38" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'19") | 1008 / 1008 | 169 / 107 |
2 | | 05'31" (+00'20") | 1004 / 2012 | 172 / 105 |
3 | | 05'25" (+00'14") | 1011 / 3024 | 172 / 107 |
4 | | 05'15" (+00'04") | 1004 / 4028 | 174 / 109 |
5 | | 05'25" (+00'14") | 1005 / 5034 | 176 / 104 |
6 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 6034 | 165 / 114 |
7 | | 05'26" (+00'15") | 1007 / 7042 | 174 / 105 |
8 | | 05'28" (+00'17") | 1004 / 8046 | 173 / 105 |
9 | | 05'11" | 1002 / 9048 | 175 / 110 |
10 | | 05'18" (+00'07") | 1004 / 10053 | 174 / 107 |
11 | | 05'25" (+00'14") | 1004 / 11058 | 174 / 105 |
12 | | 05'31" (+00'20") | 1003 / 12061 | 166 / 108 |
13 | | 05'26" (+00'15") | 1006 / 13067 | 172 / 106 |
14 | | 05'33" (+00'22") | 1007 / 14074 | 165 / 108 |
15 | | 05'48" (+00'37") | 1001 / 15076 | 171 / 100 |
16 | | 05'15" (+00'04") | 219 / 15295 | 170 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.12 km asics Kayano 21 累積 :
2011.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'33" | 00:10'56" |
3 | 05'25" | 00:16'21" |
4 | 05'15" | 00:21'36" |
5 | 05'23" | 00:26'59" |
6 | 05'16" | 00:32'15" |
7 | 05'25" | 00:37'40" |
8 | 05'32" | 00:43'12" |
9 | 05'04" | 00:48'16" |
10 | 05'22" | 00:53'38" |
11 | 05'21" | 00:58'59" |
12 | 05'30" | 01:04'29" |
13 | 05'27" | 01:09'56" |
14 | 05'33" | 01:15'29" |
15 | 05'38" | 01:21'07" |
15.2 | 09'12" | 01:23'08" |