10.3 km | 00:48:50 | 04:45/km日期: 2017-02-02 05:34 - 地點: 河堤西岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 138 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 9224 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 05'48" / 05'02" / 04'45" / 04'43" / 04'39" / 04'39" / 04'26" / 04'26" / 04'37" / 04'37" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+01'24") | 1008 / 1008 | 181 / 94 |
| 2 | | 04'58" (+00'35") | 1001 / 2010 | 187 / 107 |
| 3 | | 04'44" (+00'21") | 1002 / 3013 | 191 / 110 |
| 4 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 4013 | 190 / 111 |
| 5 | | 04'38" (+00'15") | 1001 / 5015 | 189 / 113 |
| 6 | | 04'38" (+00'15") | 1001 / 6017 | 189 / 113 |
| 7 | | 04'26" (+00'03") | 1008 / 7025 | 191 / 117 |
| 8 | | 04'23" | 1007 / 8033 | 190 / 119 |
| 9 | | 04'35" (+00'12") | 1006 / 9040 | 188 / 116 |
| 10 | | 04'34" (+00'11") | 1008 / 10049 | 189 / 115 |
| 11 | | 04'05" | 264 / 10314 | 193 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
329.59 km 
ASICS CEL CONTEND 3 累積 :
1307.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'02" | 00:10'50" |
| 3 | 04'45" | 00:15'35" |
| 4 | 04'43" | 00:20'18" |
| 5 | 04'39" | 00:24'57" |
| 6 | 04'39" | 00:29'36" |
| 7 | 04'26" | 00:34'02" |
| 8 | 04'26" | 00:38'28" |
| 9 | 04'37" | 00:43'05" |
| 10 | 04'37" | 00:47'42" |
| 10.3 | 04'16" | 00:48'50" |
展開計圈分析
留言 
