鍾梅麗 2017/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

鍾梅麗台北市
ID 231825

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4.2 km | 02:34:57 | 36:32/km

日期: 2017-02-01 09:10 - 總爬升: 229 m - 地點: 金面山 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 47'41" / 52'25" / 38'26" / 12'53" / 14'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

46'24"

(46'24")

46'54" (+33'53")

989 / 989

2

50'12"

(01:36'36")

50'03" (+37'02")

1002 / 1992

3

41'56"

(02:18'32")

41'01" (+28'00")

1022 / 3014

4

12'53"

(02:31'25")

13'01"

989 / 4003

5

03'32"

(02:34'57")

14'52" (+01'51")

237 / 4241

2月累積里程 : 54.82 km

索康尼越野慢跑累積 : 75.6 km

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Andy Jiang, 鍾凱翔和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	47'41"	00:47'41"
2	52'25"	01:40'06"
3	38'26"	02:18'32"
4	12'53"	02:31'25"
4.2	14'43"	02:34'57"

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