8.2 km | 01:10:06 | 08:36/km日期: 2017-01-29 06:36 - 平均心率: 127 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'02" / 05'01" / 05'03" / 05'10" / 12'05" / 12'02" / 11'48" / 12'04" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'04" (+07'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'02" (+07'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'47" (+06'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'04" (+07'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'06" (+07'06") | 153 / 8153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.50 km 鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
129.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'01" | 00:10'03" |
3 | 05'03" | 00:15'06" |
4 | 05'10" | 00:20'16" |
5 | 12'05" | 00:32'21" |
6 | 12'02" | 00:44'23" |
7 | 11'48" | 00:56'11" |
8 | 12'04" | 01:08'15" |
8.2 | 12'04" | 01:10'06" |