謝志成 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝志成高雄
ID 252102

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6.6 km | 01:01:10 | 09:17/km

日期: 2017-01-28 06:24 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 涼爽好天氣 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 06'28" / 06'46" / 08'20" / 08'53" / 07'41" / 15'13" / 13'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'26"

989 / 989

2

06'52"

(13'14")

06'46" (+00'20")

1012 / 2001

3

08'20"

(21'34")

08'19" (+01'53")

1001 / 3003

4

08'53"

(30'27")

08'46" (+02'20")

1011 / 4014

5

07'41"

(38'08")

07'45" (+01'19")

990 / 5005

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'46"	00:13'14"
3	08'20"	00:21'34"
4	08'53"	00:30'27"
5	07'41"	00:38'08"
6	15'13"	00:53'21"
6.6	13'28"	01:01'10"

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