8.8 km | 00:52:03 | 05:55/km日期: 2017-01-25 05:57 - 平均心率: 116 - 卡路里: 939 Cal - 總步數: 9896 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 06'33" / 06'19" / 05'47" / 05'58" / 05'19" / 05'42" / 06'29" / 05'39" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'14") | 1001 / 1001 | 191 / 79 |
2 | | 06'19" (+00'59") | 1005 / 2007 | 190 / 83 |
3 | | 05'46" (+00'26") | 1003 / 3010 | 197 / 87 |
4 | | 06'01" (+00'41") | 1002 / 4012 | 186 / 89 |
5 | | 05'20" | 1004 / 5016 | 200 / 93 |
6 | | 05'56" (+00'36") | 1001 / 6017 | 174 / 96 |
7 | | 06'15" (+00'55") | 1005 / 7023 | 186 / 85 |
8 | | 05'38" (+00'18") | 1005 / 8029 | 196 / 90 |
9 | | 05'02" | 792 / 8821 | 189 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'19" | 00:12'52" |
3 | 05'47" | 00:18'39" |
4 | 05'58" | 00:24'37" |
5 | 05'19" | 00:29'56" |
6 | 05'42" | 00:35'38" |
7 | 06'29" | 00:42'07" |
8 | 05'39" | 00:47'46" |
8.8 | 05'24" | 00:52'03" |