8.5 km | 00:52:30 | 06:09/km日期: 2017-01-23 06:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 866 Cal - 總步數: 10091 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 59%
Pace: 06'30" / 06'10" / 06'10" / 05'51" / 06'09" / 06'20" / 06'16" / 06'01" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'40") | 1010 / 1010 | 190 / 80 |
2 | | 06'06" (+00'16") | 1010 / 2020 | 193 / 84 |
3 | | 06'07" (+00'17") | 1007 / 3027 | 192 / 84 |
4 | | 05'50" | 1006 / 4034 | 195 / 87 |
5 | | 06'11" (+00'21") | 1007 / 5041 | 193 / 83 |
6 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 6042 | 194 / 81 |
7 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 7042 | 193 / 81 |
8 | | 06'04" (+00'14") | 1002 / 8044 | 188 / 87 |
9 | | 05'12" | 527 / 8571 | 179 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'10" | 00:12'40" |
3 | 06'10" | 00:18'50" |
4 | 05'51" | 00:24'41" |
5 | 06'09" | 00:30'50" |
6 | 06'20" | 00:37'10" |
7 | 06'16" | 00:43'26" |
8 | 06'01" | 00:49'27" |
8.5 | 05'47" | 00:52'30" |