康志嘉 2017/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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7.9 km | 00:53:34 | 06:48/km

日期: 2017-01-22 15:37 - 地點: 遛狗路線 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60%

Pace: 07'58" / 06'08" / 06'11" / 07'11" / 06'25" / 06'50" / 06'37" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'53" (+01'44")

998 / 998

2

06'13"

(14'06")

06'09"

1009 / 2008

3

06'11"

(20'17")

06'10" (+00'01")

1001 / 3009

4

07'11"

(27'28")

07'09" (+01'00")

1004 / 4013

5

06'25"

(33'53")

06'24" (+00'15")

1000 / 5014

展開計圈分析

午後溫暖的陽光。

1月累積里程 : 200.43 km

Asics T435N-2307 累積 : 2082.6 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

frank, 志強.Tseng 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'08"	00:14'06"
3	06'11"	00:20'17"
4	07'11"	00:27'28"
5	06'25"	00:33'53"
6	06'50"	00:40'43"
7	06'37"	00:47'20"
7.9	07'14"	00:53'34"

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