8.8 km | 00:54:56 | 06:14/km日期: 2017-01-21 16:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 05'04" / 05'13" / 11'01" / 10'17" / 04'35" / 04'48" / 05'05" / 05'01" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+01'22") | 1974 / 1974 |
| 2 | | 14'52" (+11'11") | 100 / 2074 |
| 3 | | 25'36" (+21'55") | 78 / 2152 |
| 4 | | 05'27" (+01'46") | 100 / 2252 |
| 5 | | 14'18" (+10'37") | 139 / 2391 |
| 6 | | 03'41" | 100 / 2491 |
| 7 | | 12'03" (+08'22") | 165 / 2657 |
| 8 | | 04'09" (+00'28") | 100 / 2757 |
| 9 | | 14'32" (+10'51") | 137 / 2895 |
| 10 | | 03'52" (+00'11") | 100 / 2995 |
| 11 | | 15'49" (+12'08") | 126 / 3121 |
| 12 | | 04'20" (+00'39") | 100 / 3221 |
| 13 | | 17'28" (+13'47") | 114 / 3336 |
| 14 | | 04'48" (+01'07") | 100 / 3436 |
| 15 | | 15'31" (+11'50") | 128 / 3565 |
| 16 | | 04'00" (+00'19") | 100 / 3665 |
| 17 | | 14'47" (+11'06") | 135 / 3800 |
| 18 | | 04'53" (+01'12") | 5000 / 8800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'13" | 00:10'17" |
| 3 | 11'01" | 00:21'18" |
| 4 | 10'17" | 00:31'35" |
| 5 | 04'35" | 00:36'10" |
| 6 | 04'48" | 00:40'58" |
| 7 | 05'05" | 00:46'03" |
| 8 | 05'01" | 00:51'04" |
| 8.8 | 04'51" | 00:54'57" |
展開計圈分析
留言 
