3.9 km | 00:22:27 | 05:43/km日期: 2017-01-18 05:45 - 地點: 錦和操場 - 平均心率: 99 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 3733 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'13" / 05'34" / 05'45" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'15") | 810 / 810 | 183 / 107 |
| 2 | | 12'12" (+07'23") | 165 / 975 | 75 / 108 |
| 3 | | 04'49" | 820 / 1796 | 184 / 112 |
| 4 | | 12'41" (+07'52") | 81 / 1878 | 85 / 92 |
| 5 | | 05'45" (+00'56") | 1004 / 2882 | 182 / 94 |
| 6 | | 05'22" (+00'33") | 1016 / 3899 | 172 / 108 |
| 7 | | 01'43" | 38 / 3938 | 120 / 484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
236.56 km 
ASICS 虎走 累積 :
217.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'34" | 00:11'47" |
| 3 | 05'45" | 00:17'32" |
| 3.9 | 05'21" | 00:22'27" |
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