6.2 km | 00:39:30 | 06:21/km日期: 2017-01-18 21:02 - 地點: 竹東-台泥重劃區 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 160 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 168 - 濕度: 88%
Pace: 06'47" / 06'26" / 06'08" / 06'13" / 06'03" / 06'34" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'20") | 206 / 6206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.58 km 
母子鱷魚 氣墊拖鞋 累積 :
2494.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'26" | 00:13'13" |
| 3 | 06'08" | 00:19'21" |
| 4 | 06'13" | 00:25'34" |
| 5 | 06'03" | 00:31'37" |
| 6 | 06'34" | 00:38'11" |
| 6.2 | 06'22" | 00:39'30" |
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