9.0 km | 00:48:24 | 05:21/km日期: 2017-01-01 18:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 7825 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'30" / 05'35" / 05'31" / 05'35" / 05'21" / 05'27" / 05'18" / 05'17" / 04'38" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'52") | 1008 / 1008 | 161 / 113 |
2 | | 05'34" (+00'59") | 1002 / 2010 | 164 / 108 |
3 | | 05'30" (+00'55") | 1002 / 3012 | 164 / 110 |
4 | | 05'33" (+00'58") | 1003 / 4016 | 165 / 108 |
5 | | 05'21" (+00'46") | 1011 / 5028 | 165 / 113 |
6 | | 05'21" (+00'46") | 1004 / 6032 | 163 / 113 |
7 | | 05'19" (+00'44") | 1007 / 7039 | 163 / 114 |
8 | | 05'13" (+00'38") | 1009 / 8048 | 162 / 117 |
9 | | 04'35" | 1011 / 9059 | 140 / 154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'35" | 00:11'05" |
3 | 05'31" | 00:16'36" |
4 | 05'35" | 00:22'11" |
5 | 05'21" | 00:27'32" |
6 | 05'27" | 00:32'59" |
7 | 05'18" | 00:38'17" |
8 | 05'17" | 00:43'34" |
9 | 04'38" | 00:48'12" |
9.0 | 06'41" | 00:48'24" |