6.1 km | 00:33:16 | 05:29/km日期: 2017-01-17 06:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'11" / 05'43" / 05'43" / 05'27" / 05'14" / 04'47" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+02'19") | 411 / 411 |
2 | | 05'54" (+01'52") | 402 / 813 |
3 | | 06'08" (+02'06") | 397 / 1210 |
4 | | 05'43" (+01'41") | 402 / 1613 |
5 | | 04'56" (+00'54") | 9 / 1623 |
6 | | 05'38" (+01'36") | 404 / 2027 |
7 | | 06'04" (+02'02") | 400 / 2427 |
8 | | 04'02" | 6 / 2433 |
9 | | 05'28" (+01'26") | 402 / 2835 |
10 | | 05'25" (+01'23") | 412 / 3248 |
11 | | 05'31" (+01'29") | 389 / 3637 |
12 | | 05'24" (+01'22") | 406 / 4043 |
13 | | 05'05" (+01'03") | 405 / 4448 |
14 | | 05'24" (+01'22") | 397 / 4846 |
15 | | 05'18" (+01'16") | 396 / 5242 |
16 | | 04'53" (+00'51") | 395 / 5638 |
17 | | 04'09" (+00'07") | 408 / 6046 |
18 | | 02'46" | 9 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 186.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'43" | 00:11'54" |
3 | 05'43" | 00:17'37" |
4 | 05'27" | 00:23'04" |
5 | 05'14" | 00:28'18" |
6 | 04'47" | 00:33'05" |
6.1 | 02'59" | 00:33'15" |