鄭騰祿 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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全馬 | 03:57:45 | 05:38/km | 第205馬

2017 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2017-01-15
成績	03:57:45
總名次	382 / 2436
分組名次	138 / 822
平均速度	05:38/km

官方證書

鄭騰祿

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'38")

00:26'38"

00:53'30"

10 km

(00:53'30")

00:26'52" (+00'14")

15 km

(01:20'16")

00:26'46" (+00'08")

00:53'55" (+00'25")

20 km

(01:47'25")

00:27'09" (+00'31")

25 km

(02:14'56")

00:27'31" (+00'53")

00:55'49" (+02'19")

30 km

(02:43'14")

00:28'18" (+01'40")

35 km

(03:12'51")

00:29'37" (+02'59")

01:00'20" (+06'50")

40 km

(03:43'34")

00:30'43" (+04'05")

Finish

(03:57:45)

日期: 2017-01-15 06:40 - 總爬升: 229 m - 地點: 屏東高樹國中 - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

屏東

鄭騰祿

·

賽前宣言: 預畫第205馬~~

賽後評分: 補給站東西多又豐富,鄉親又熱情,已經連跑四屆未中斷,希望繼續辦下去
給 5 星

1月累積里程 : 353.98 km

DIADORA DA5AMR2626$1080 累積 : 1619.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Mao Sheng Liu, 施大大和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'29"	00:10'52"
3	05'14"	00:16'06"
4	05'08"	00:21'14"
5	05'24"	00:26'38"
6	05'26"	00:32'04"
7	05'28"	00:37'32"
8	05'04"	00:42'36"
9	05'30"	00:48'06"
10	05'24"	00:53'30"
11	05'21"	00:58'51"
12	05'26"	01:04'17"
13	05'18"	01:09'35"
14	05'20"	01:14'55"
15	05'21"	01:20'16"
16	05'29"	01:25'45"
17	05'24"	01:31'09"
18	05'30"	01:36'39"
19	05'22"	01:42'01"
20	05'24"	01:47'25"
21	05'29"	01:52'54"
22	05'27"	01:58'21"
23	05'29"	02:03'50"
24	05'41"	02:09'31"
25	05'25"	02:14'56"
26	06'18"	02:21'14"
27	05'14"	02:26'28"
28	05'41"	02:32'09"
29	05'23"	02:37'32"
30	05'42"	02:43'14"
31	06'24"	02:49'38"
32	05'31"	02:55'09"
33	05'44"	03:00'53"
34	06'13"	03:07'06"
35	05'45"	03:12'51"
36	06'26"	03:19'17"
37	05'48"	03:25'05"
38	06'03"	03:31'08"
39	06'24"	03:37'32"
40	06'02"	03:43'34"
41	06'17"	03:49'51"
42	06'04"	03:55'55"
42.4	05'08"	03:57'56"

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