6.0 km | 00:36:39 | 06:05/km日期: 2017-01-18 16:55 - 地點: 國小甜甜圈 - 天氣: 晴朗適合跑步的天氣 - 平均心率: 172 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 6398 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'31" / 06'07" / 06'18" / 06'08" / 06'15" / 06'12" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" | 1009 / 1009 | 183 / 98 |
2 | | 06'03" (+00'33") | 1001 / 2011 | 172 / 95 |
3 | | 06'16" (+00'46") | 1004 / 3015 | 172 / 92 |
4 | | 06'09" (+00'39") | 1004 / 4019 | 169 / 95 |
5 | | 06'14" (+00'44") | 1005 / 5025 | 175 / 91 |
6 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 6025 | 174 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 06'07" | 00:11'38" |
3 | 06'18" | 00:17'56" |
4 | 06'08" | 00:24'04" |
5 | 06'15" | 00:30'19" |
6 | 06'12" | 00:36'31" |
6.0 | 10'45" | 00:36'39" |