4.4 km | 00:25:33 | 05:46/km日期: 2017-01-11 05:40 - 地點: 錦和操場 - 平均心率: 139 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 4610 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 05'54" / 05'45" / 05'42" / 05'48" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'11") | 1003 / 1003 | 176 / 96 |
| 2 | | 05'45" (+00'04") | 1003 / 2007 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3007 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'47" (+00'06") | 1003 / 4011 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'32" | 424 / 4435 | 178 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
236.56 km 
ASICS 虎走 累積 :
217.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'45" | 00:11'39" |
| 3 | 05'42" | 00:17'21" |
| 4 | 05'48" | 00:23'09" |
| 4.4 | 05'39" | 00:25'33" |
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