Xingchang 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Xingchang 台中
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3.1 km | 00:22:04 | 07:08/km

日期: 2017-01-12 19:31 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 07'40" / 07'09" / 06'39" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'40" (+01'07")

986 / 986

2

07'15"

(14'49")

07'09" (+00'36")

1013 / 2000

3

06'33"

(21'22")

06'33"

998 / 2998

4

00'42"

(22'04")

07'36" (+01'03")

91 / 3090

大雪山馬，我來了，加油！

1月累積里程 : 111.69 km

mizuno ride 18 累積 : 2778.6 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

陳雨錦, N. Pennarun 和其他 28 人說推

·

觀看另 4 則留言

Xingchang 感謝各位大大的加油，已有心理準備，要去爬山健行囉！

2017-01-13 07:35 ·

HuiChe Tai 加油!!

2017-01-13 20:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'09"	00:14'49"
3	06'39"	00:21'28"
3.1	06'40"	00:22'04"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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