6.3 km | 00:39:12 | 06:13/km日期: 2013-10-13 23:16 - 地點: 文中北路 - 天氣: 秋夜 - 平均心率: 122 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'36" / 06'17" / 06'21" / 06'10" / 05'52" / 06'01" / 06'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.40 km 
ASICS Tarther Japan (虎走) 累積 :
4770.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'17" | 00:12'53" |
3 | 06'21" | 00:19'14" |
4 | 06'10" | 00:25'24" |
5 | 05'52" | 00:31'16" |
6 | 06'01" | 00:37'17" |
6.4 | 05'25" | 00:39'13" |