孫茂貴 2017/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

孫茂貴高雄
ID 249871

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5.2 km | 00:44:00 | 08:28/km

日期: 2017-01-25 18:32 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 09'29" / 08'48" / 08'38" / 08'14" / 07'29" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'21"

(09'21")

09'25" (+01'56")

992 / 992

2

08'46"

(18'07")

08'44" (+01'15")

1003 / 1995

3

08'48"

(26'55")

08'41" (+01'12")

1011 / 3007

4

08'14"

(35'09")

08'13" (+00'44")

1000 / 4007

5

07'29"

(42'38")

07'29"

998 / 5006

6

01'22"

(44'00")

07'34" (+00'05")

180 / 5186

第一次跑，腳傷未100%好

1月累積里程 : 54.99 km

艾迪達型號累積 : 196.0 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

辜裕祥, 陳煌春和其他 8 人說推

·

ricky tseng 保重!

2017-01-25 19:21 ·

孫茂貴在準備恢復跑了！但腳傷未復原

2017-01-25 19:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	08'48"	00:18'17"
3	08'38"	00:26'55"
4	08'14"	00:35'09"
5	07'29"	00:42'38"
5.2	07'18"	00:44'00"

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