Waterfrogman 2017/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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4.0 km | 00:24:08 | 06:00/km

日期: 2017-01-16 14:43 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4030 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 49%

Pace: 06'46" / 06'27" / 05'55" / 04'54" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'46"

(06'46")

06'44" (+01'53")

1003 / 1003

162 / 91

2

06'27"

(13'13")

06'26" (+01'35")

1001 / 2005

165 / 93

3

05'55"

(19'08")

05'53" (+01'02")

1004 / 3009

169 / 100

4

04'54"

(24'02")

04'51"

1007 / 4016

173 / 118

1月累積里程 : 40.25 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

小Z, evenhigh 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'27"	00:13'13"
3	05'55"	00:19'08"
4	04'54"	00:24'02"
4.0	05'55"	00:24'08"

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