Dean Hsu 2013/10/13 訓練日誌

Dean Hsu 桃園
ID 52874

151 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Dean Hsu

10.0 km | --:--:-- | --:--

2013 New Balance ZOO RUN 動物園路跑賽

官方成績
日期	2013-10-13
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2013-10-13 06:54 - 總爬升: 156 m - 地點: 木柵動物園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

桃園

Dean Hsu

留言

桃園

Dean Hsu

跑完吃個早餐~~~就去買新鞋了....螢光黃虎走一隻.... (腳上這隻豹..今天真的爆了....左腳前端兩邊都撐爆了....)

留言

桃園

Dean Hsu

留言

原本這場的設定就是"漫慢跑"XDD~~所以一路跟陪姐姐用8分速跑~~但這場的上坡真的....要死人啦!!!! 姐姐完成第一個10K~~美賣美賣~~~~
補給差了點..只有水= =++.....捐100$換衣服的活動每人限購5件的設定太高...一下就被搶光了...

賽前宣言: 一起去看動物~~~

賽後評分: 除了補擠差了點(只有水)...其他都不壞@@
給 4 星

10月累積里程 : 189.98 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 475.0 km

Android 上傳 | 11 years ago

mlincc, 鄭坤成和其他 13 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Amber 新鞋? 水喔

2013-10-14 12:07 ·

1 個人推

Dean Hsu 掛了就該換了.....

2013-10-14 12:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'47"	00:14'29"
3	08'30"	00:22'59"
4	10'32"	00:33'31"
5	06'16"	00:39'47"
6	07'10"	00:46'57"
7	08'16"	00:55'13"
8	08'26"	01:03'39"
9	08'44"	01:12'23"
10	08'32"	01:20'55"
10.1	17'49"	01:22'12"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km