4.0 km | 00:23:35 | 05:53/km日期: 2017-01-11 19:08 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'02" / 05'22" / 05'58" / 06'08" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'55") | 403 / 403 |
2 | | 05'18" (+00'12") | 402 / 805 |
3 | | 05'12" (+00'06") | 403 / 1209 |
4 | | 05'06" | 398 / 1607 |
5 | | 05'40" (+00'34") | 404 / 2012 |
6 | | 05'59" (+00'53") | 408 / 2420 |
7 | | 06'15" (+01'09") | 402 / 2822 |
8 | | 05'51" (+00'45") | 398 / 3220 |
9 | | 06'17" (+01'11") | 404 / 3625 |
10 | | 05'52" (+00'46") | 396 / 4022 |
今年第一目標第一階段完成~四公里平均六分/km內~下一目標5分半~
1月累積里程 : 75.39 km
Android - asus ASUS_X008DB 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'22" | 00:11'24" |
3 | 05'58" | 00:17'22" |
4 | 06'08" | 00:23'30" |
4.0 | 00'00" | 00:23'35" |