7.2 km | 00:33:30 | 04:40/km日期: 2017-01-07 18:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 04'26" / 04'35" / 04'44" / 04'43" / 04'43" / 04'38" / 04'41" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+01'28") | 4301 / 4301 |
| 2 | | 03'41" (+00'31") | 67 / 4368 |
| 3 | | 04'55" (+01'45") | 405 / 4774 |
| 4 | | 03'48" (+00'38") | 65 / 4840 |
| 5 | | 04'48" (+01'38") | 416 / 5256 |
| 6 | | 03'10" | 78 / 5335 |
| 7 | | 04'55" (+01'45") | 405 / 5741 |
| 8 | | 03'36" (+00'26") | 69 / 5810 |
| 9 | | 04'43" (+01'33") | 422 / 6233 |
| 10 | | 03'45" (+00'35") | 66 / 6299 |
| 11 | | 04'47" (+01'37") | 417 / 6717 |
| 12 | | 03'27" (+00'17") | 72 / 6789 |
| 13 | | 05'28" (+02'18") | 365 / 7155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 228.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'35" | 00:09'01" |
| 3 | 04'44" | 00:13'45" |
| 4 | 04'43" | 00:18'28" |
| 5 | 04'43" | 00:23'11" |
| 6 | 04'38" | 00:27'49" |
| 7 | 04'41" | 00:32'30" |
| 7.2 | 05'59" | 00:33'26" |
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