10.0 km | 00:58:37 | 05:50/km日期: 2017-01-06 17:43 - 地點: 西盛 - 平均心率: 172 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 9886 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'26" / 05'21" / 05'31" / 05'59" / 05'36" / 07'08" / 05'51" / 05'45" / 05'42" / 06'11" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'21" | 00:10'47" |
3 | 05'31" | 00:16'18" |
4 | 05'59" | 00:22'17" |
5 | 05'36" | 00:27'53" |
6 | 07'08" | 00:35'01" |
7 | 05'51" | 00:40'52" |
8 | 05'45" | 00:46'37" |
9 | 05'42" | 00:52'19" |
10 | 06'11" | 00:58'30" |
10.0 | 07'46" | 00:58'37" |