Redface Wang 2017/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Redface Wang 新北市
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15.0 km | 01:24:48 | 05:39/km

2017微風運河迷你馬拉松賽 Breeze Canal Mini Marathon

官方成績
日期	2017-01-07
成績	01:24:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:39/km

日期: 2017-01-07 06:16 - 地點: 微風運河 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'46"

995 / 995

2

05'04"

(09'49")

05'04" (+00'18")

997 / 1993

3

05'10"

(14'59")

05'09" (+00'23")

1002 / 2995

4

05'27"

(20'26")

05'23" (+00'37")

1011 / 4007

5

05'35"

(26'01")

05'32" (+00'46")

1007 / 5014

展開計圈分析

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·

最近疏於練習，今天跑起來有累
不過可以完賽就很開心了！
大家週末愉快呀！

賽前宣言: 加油加油！

1月累積里程 : 40.96 km

adidas Fresh2輕量慢跑鞋累積 : 4481.3 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 8 years ago

劉育朱, Edward Lee 和其他 33 人說推

·

觀看另 14 則留言

老闆娘呵呵…意思是?????之前偶粉老嘍！

2017-01-09 17:29 ·

1 個人推

江明修午安好
恭喜完賽

2017-01-11 13:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'05"	00:09'54"
3	05'10"	00:15'04"
4	05'22"	00:20'26"
5	05'35"	00:26'01"
6	05'44"	00:31'45"
7	05'55"	00:37'40"
8	05'35"	00:43'15"
9	05'32"	00:48'47"
10	05'51"	00:54'38"
11	05'51"	01:00'29"
12	05'54"	01:06'23"
13	05'57"	01:12'20"
14	06'12"	01:18'32"
15	05'59"	01:24'31"
15.0	47'55"	01:26'26"

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