6.9 km | 00:44:00 | 06:20/km日期: 2017-01-05 20:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'18" / 05'51" / 06'49" / 06'46" / 06'50" / 07'43" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+01'26") | 856 / 1856 |
3 | | 04'16" (+00'13") | 701 / 2557 |
4 | | 33'54" (+29'51") | 88 / 2646 |
5 | | 04'03" | 739 / 3385 |
6 | | 36'52" (+32'49") | 81 / 3467 |
7 | | 04'07" (+00'04") | 726 / 4193 |
8 | | 33'39" (+29'36") | 89 / 4282 |
9 | | 04'07" (+00'04") | 726 / 5008 |
10 | | 32'17" (+28'14") | 92 / 5101 |
11 | | 05'15" (+01'12") | 1000 / 6101 |
12 | | 05'41" (+01'38") | 832 / 6933 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 218.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'51" | 00:11'09" |
3 | 06'49" | 00:17'58" |
4 | 06'46" | 00:24'44" |
5 | 06'50" | 00:31'34" |
6 | 07'43" | 00:39'17" |
6.9 | 05'41" | 00:44'36" |