7.1 km | 01:07:45 | 09:36/km日期: 2017-01-01 16:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1039 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 08'11" / 08'54" / 09'03" / 09'46" / 09'44" / 09'35" / 11'43" / 14'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'46" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'43" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'42" (+03'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'33" (+06'22") | 57 / 7057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'54" | 00:17'05" |
3 | 09'03" | 00:26'08" |
4 | 09'46" | 00:35'54" |
5 | 09'44" | 00:45'38" |
6 | 09'35" | 00:55'13" |
7 | 11'43" | 01:06'56" |
7.1 | 14'31" | 01:07'46" |