彭文廣 2016/12/31 訓練日誌

彭文廣桃園
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彭文廣

10.0 km | 00:51:19 | 05:06/km

日期: 2016-12-31 17:43 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'28" / 05'43" / 05'08" / 05'00" / 04'53" / 04'48" / 04'52" / 05'05" / 05'05" / 04'57" / 10'25" /

2016收穫滿滿,竟然在
最後一馬大破PB,且快了20分鐘

12月累積里程 : 243.56 km

New Balance 890 V3 累積 : 1518.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

kimi Lee, 王子麵和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'43"	00:11'11"
3	05'08"	00:16'19"
4	05'00"	00:21'19"
5	04'53"	00:26'12"
6	04'48"	00:31'00"
7	04'52"	00:35'52"
8	05'05"	00:40'57"
9	05'05"	00:46'02"
10	04'57"	00:50'59"
10.0	10'24"	00:51'19"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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