皮皮中 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:35:53 | 05:58/km

日期: 2017-01-01 17:01 - 地點: 新店溪左岸 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 05'55" / 05'59" / 05'52" / 06'00" / 06'06" / 06'00" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'58"

(11'54")

05'58" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'46")

05'52"

1000 / 3000

4

05'59"

(23'46")

05'59" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'05"

(29'51")

06'05" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

2017年第一跑

1月累積里程 : 99.59 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'59"	00:11'54"
3	05'52"	00:17'46"
4	06'00"	00:23'46"
5	06'06"	00:29'52"
6	06'00"	00:35'52"
6.0	02'50"	00:35'53"

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