7.1 km | 00:46:01 | 06:30/km日期: 2016-12-28 17:37 - 天氣: ☔ - 平均心率: 139 - 卡路里: 869 Cal - 總步數: 7360 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 07'03" / 06'31" / 06'24" / 06'35" / 07'04" / 06'08" / 05'49" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'15") | 1006 / 1006 | 156 / 91 |
| 2 | | 06'30" (+00'45") | 1001 / 2007 | 160 / 95 |
| 3 | | 06'24" (+00'39") | 1006 / 3013 | 160 / 96 |
| 4 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 4013 | 160 / 95 |
| 5 | | 07'03" (+01'18") | 1000 / 5014 | 158 / 89 |
| 6 | | 06'09" (+00'24") | 1004 / 6019 | 162 / 100 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7020 | 161 / 107 |
| 8 | | 05'56" (+00'11") | 75 / 7096 | 160 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
71.06 km 
adidas energy bounce 2m 累積 :
75.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'31" | 00:13'34" |
| 3 | 06'24" | 00:19'58" |
| 4 | 06'35" | 00:26'33" |
| 5 | 07'04" | 00:33'37" |
| 6 | 06'08" | 00:39'45" |
| 7 | 05'49" | 00:45'34" |
| 7.1 | 05'56" | 00:46'01" |
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