liang 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

liang 雲林
ID 42575

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27.5 km | 01:14:45 | 22.1 km/h

日期: 2016-12-25 08:22 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'16"

(03'16")

18.46 (-8.61)

1003 / 1003

2

02'44"

(06'00")

22.09 (-4.98)

1001 / 2004

3

02'42"

(08'42")

22.22 (-4.85)

999 / 3003

4

02'38"

(11'20")

23.08 (-3.99)

1007 / 4010

5

02'24"

(13'44")

24.83 (-2.24)

990 / 5001

展開計圈分析

12月累積里程 : 158.75 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

丁彥伶, 美美和其他 11 人說推

·

資雲聖誕節快樂^_^
運動愉快

2016-12-25 12:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.4	-0.6 %
2	22.0	1.0 %
3	22.2	-0.1 %
4	23.1	1.0 %
5	24.7	1.0 %
6	24.3	1.3 %
7	22.8	1.8 %
8	26.1	-0.6 %
9	25.7	1.0 %
10	24.2	2.0 %
11	24.3	-1.1 %
12	23.7	1.5 %
13	24.7	-0.9 %
14	25.4	-0.4 %
15	25.9	1.0 %
16	25.7	1.0 %
17	24.3	1.0 %
18	25.7	-0.7 %
19	26.5	1.5 %
20	26.9	1.0 %
21	25.4	1.0 %
22	26.5	1.0 %
23	23.7	1.7 %
24	23.7	1.5 %
25	21.2	2.5 %
26	24.3	-3.0 %
27	27.3	1.2 %
27.5	3.7	-9.2 %

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