C.C.W. 2012/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

C.C.W. 台南
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0.0 km | 00:15:41 | --:--/km

日期: 2012-07-31 22:40

爬樓梯 290steps*5

Lap1:02:49
Lap2:03:02
Lap3:03:19
Lap4:03:15
Lap5:03:12

下雨沒辦法跑步, 只好爬樓梯練一下大腿跟心肺(順便開始練明年度的101登高?!?!)

7月累積里程 : 226.99 km

ASICS GEL-KAYANO 16 累積 : 822.8 km

手動上傳 | 12 years ago

Mina, 彰化阿豪和其他 10 人說推

·

Mina 101登高!!

2012-08-03 15:29 ·

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