5.0 km | 00:26:16 | 05:14/km日期: 2016-12-22 19:26 - 地點: TSW - 天氣: Clear - 平均心率: 139 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 05'35" / 05'17" / 05'25" / 04'58" / 04'59" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'17" | 00:10'52" |
| 3 | 05'25" | 00:16'17" |
| 4 | 04'58" | 00:21'15" |
| 5 | 04'59" | 00:26'14" |
| 5.0 | 04'32" | 00:26'17" |
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