5.0 km | 00:26:10 | 05:12/km日期: 2016-11-29 20:53 - 平均心率: 123 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4591 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'35" / 04'54" / 05'19" / 05'25" / 04'42" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+01'05") | 1001 / 1001 | 172 / 101 |
2 | | 04'54" (+00'19") | 1008 / 2010 | 181 / 112 |
3 | | 05'13" (+00'38") | 1007 / 3018 | 176 / 108 |
4 | | 05'25" (+00'50") | 1008 / 4026 | 174 / 105 |
5 | | 04'35" | 1008 / 5035 | 175 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.42 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 04'54" | 00:10'29" |
3 | 05'19" | 00:15'48" |
4 | 05'25" | 00:21'13" |
5 | 04'42" | 00:25'55" |
5.0 | 08'26" | 00:26'10" |