Lu 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Lu 高雄
ID 254081

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Lu

7.3 km | 00:38:55 | 05:18/km

日期: 2017-01-03 21:00 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 05'35" / 05'15" / 05'14" / 05'18" / 05'19" / 05'12" / 05'25" / 05'06" /

1月累積里程 : 101.93 km

adidas Supernova glide 8 累積 : 1460.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Draco, 零緯度和其他 6 人說推

·

2017-01-03 22:32 ·

1 個人推

Lu 還沒紅色，趕緊練一下，落後太多了！

2017-01-03 22:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'15"	00:10'50"
3	05'14"	00:16'04"
4	05'18"	00:21'22"
5	05'19"	00:26'41"
6	05'12"	00:31'53"
7	05'25"	00:37'18"
7.3	05'07"	00:38'56"

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