陳燈福 2013/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳燈福台南
ID 55355

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14.6 km | 01:04:38 | 04:24/km

日期: 2013-10-11 19:56 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 04'45" / 04'36" / 04'20" / 04'09" / 04'08" / 04'15" / 04'20" / 04'10" / 03'53" / 04'02" / 05'20" / 04'27" / 04'39" / 04'16" / 05'06" /

10月累積里程 : 143.96 km

Android 上傳 | 11 years ago

籃振平, 愛漫跑和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'36"	00:09'21"
3	04'20"	00:13'41"
4	04'09"	00:17'50"
5	04'08"	00:21'58"
6	04'15"	00:26'13"
7	04'20"	00:30'33"
8	04'10"	00:34'43"
9	03'53"	00:38'36"
10	04'02"	00:42'38"
11	05'20"	00:47'58"
12	04'27"	00:52'25"
13	04'39"	00:57'04"
14	04'16"	01:01'20"
14.6	05'05"	01:04'38"

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