4.3 km | 00:22:54 | 05:17/km日期: 2016-12-19 18:04 - 平均心率: 169 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 3969 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'01" / 05'26" / 05'09" / 04'47" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'15") | 1004 / 1004 | 167 / 99 |
| 2 | | 05'24" (+00'40") | 1004 / 2009 | 173 / 106 |
| 3 | | 05'09" (+00'25") | 1007 / 3017 | 176 / 110 |
| 4 | | 04'44" | 1008 / 4026 | 176 / 119 |
| 5 | | 04'31" | 323 / 4349 | 173 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.21 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'26" | 00:11'27" |
| 3 | 05'09" | 00:16'36" |
| 4 | 04'47" | 00:21'23" |
| 4.3 | 04'40" | 00:22'54" |
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