王添進 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.5 km | 00:31:59 | 05:52/km

日期: 2016-12-19 15:41 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'57" / 05'47" / 05'38" / 05'43" / 06'13" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'56" (+00'17")

1002 / 1002

2

05'39"

(11'36")

05'40" (+00'01")

994 / 1996

3

05'40"

(17'16")

05'39"

1001 / 2997

4

05'55"

(23'11")

05'48" (+00'09")

1018 / 4015

5

06'07"

(29'18")

06'06" (+00'27")

1001 / 5017

6

02'41"

(31'59")

06'09" (+00'30")

435 / 5452

21

12月累積里程 : 206.82 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, 民權! 和其他 14 人說推

·

歐俊聰王兄～晚安～運動愉快～

2016-12-19 17:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'47"	00:11'44"
3	05'38"	00:17'22"
4	05'43"	00:23'05"
5	06'13"	00:29'18"
5.5	05'57"	00:31'59"

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