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 |  16.2 km | 01:24:37 | 05:13/km日期: 2016-12-19 07:51 - 總爬升: 184 m - 地點: 家》夢時代》家 - 天氣: 暖陽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1109 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% Pace: 05'33" / 06'27" / 05'03" / 05'11" / 06'47" / 06'29" / 05'11" / 05'09" / 05'41" / 05'09" / 06'40" / 05'53" / 05'07" / 05'17" / 05'59" / 05'14" / 05'20" /
 高雄吳堂榮  ·  留言 趕趕進度，外加耐熱訓練。第一次跑這路線，但時間點好像不太對，空氣有差到，還有紅燈燈好多，不然基本上都還ok。最後16公里收工，回家當油漆工囉。
12月累積里程 : 259.64 km  NB(New Balance) M1090FB4(2E) 累積 : 774.2 kmTCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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