6.0 km | 00:31:17 | 05:12/km日期: 2016-12-14 19:50 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 162 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 5178 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 05'40" / 05'17" / 05'16" / 05'06" / 04'54" / 04'54" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'47") | 1009 / 1009 | 178 / 98 |
| 2 | | 05'14" (+00'22") | 1007 / 2016 | 172 / 110 |
| 3 | | 05'16" (+00'24") | 1001 / 3017 | 170 / 111 |
| 4 | | 05'04" (+00'12") | 1001 / 4019 | 162 / 121 |
| 5 | | 04'54" (+00'02") | 1007 / 5026 | 155 / 130 |
| 6 | | 04'52" | 1003 / 6029 | 151 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
178.15 km 
MIZUNO Wave Rider 18 SW/J1GC150409 累積 :
603.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'17" | 00:10'57" |
| 3 | 05'16" | 00:16'13" |
| 4 | 05'06" | 00:21'19" |
| 5 | 04'54" | 00:26'13" |
| 6 | 04'54" | 00:31'07" |
| 6.0 | 12'20" | 00:31'17" |
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