第二次上班日晨跑成功 這月跑步比較密集情況下(對我來說) 速度有被提升上來 北投跑友真不是概的 速度、跑姿丶節奏和呼吸都是一極棒 學了很多 但今天真的很喘 沒有今天的跟團 我可能又是熱活隨意跑 感謝北投跑友開團