Seth Tong 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Seth Tong 桃園
ID 49644

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10.3 km | 01:08:28 | 06:37/km

日期: 2013-10-08 05:17 - 地點: 中壢 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 07'08" / 08'08" / 05'52" / 06'08" / 06'08" / 06'20" / 06'24" / 06'28" / 06'48" / 06'52" / 06'28" /

今天身體不知道在重哪一國的，是昨天晚上睡前的一碗公紅豆芋圓在作怪嘛!!!

10月累積里程 : 210.16 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Debbie 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	08'08"	00:15'16"
3	05'52"	00:21'08"
4	06'08"	00:27'16"
5	06'08"	00:33'24"
6	06'20"	00:39'44"
7	06'24"	00:46'08"
8	06'28"	00:52'36"
9	06'48"	00:59'24"
10	06'52"	01:06'16"
10.3	06'28"	01:08'28"

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