6.0 km | 00:38:30 | 06:24/km日期: 2016-12-16 18:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 70%
Pace: 05'52" / 06'24" / 06'09" / 06'46" / 06'04" / 07'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
86.57 km 
Mizuno Wave rider19 累積 :
236.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'24" | 00:12'16" |
| 3 | 06'09" | 00:18'25" |
| 4 | 06'46" | 00:25'11" |
| 5 | 06'04" | 00:31'15" |
| 6 | 07'00" | 00:38'15" |
| 6.0 | 06'39" | 00:38'18" |
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