5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km日期: 2016-12-14 21:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 6356 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'41" / 06'33" / 07'34" / 07'29" / 07'46" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'07") | 1006 / 1006 | 172 / 87 |
| 2 | | 06'31" | 1003 / 2009 | 178 / 85 |
| 3 | | 07'31" (+01'00") | 1005 / 3015 | 174 / 76 |
| 4 | | 07'30" (+00'59") | 1005 / 4021 | 175 / 75 |
| 5 | | 07'41" (+01'10") | 1001 / 5022 | 178 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
38.12 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'33" | 00:13'14" |
| 3 | 07'34" | 00:20'48" |
| 4 | 07'29" | 00:28'17" |
| 5 | 07'46" | 00:36'03" |
| 5.0 | 06'03" | 00:36'07" |
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